Individuele IoPT opstelling

Wie ben jij – los van verwachtingen?

Jouw identiteit is geen etiket.
Het is de optelsom van alles wat je hebt meegemaakt en hoe jij daarmee hebt leren omgaan.
Niet wie anderen vonden dat je moest zijn, maar wie jij onderweg bent geworden.

Vanaf het allereerste begin van je leven doe je ervaringen op. Mooie ervaringen, maar ook pijnlijke. Sommige herinner je je helder, andere zijn stil op de achtergrond mee gaan lopen. Bewust én onbewust.

De manier waarop je deze ervaringen hebt verwerkt, vormt wie je vandaag bent.

Wanneer ervaringen zich vastzetten

Onprettige of overweldigende ervaringen kunnen zich vastzetten in jou. Soms spreken we dan van trauma.
Dat kan zich uiten in angst, spanning, innerlijke onrust of het onderdrukken van gevoelens.
Je lijf doet mee: gespannen spieren, vermoeidheid, een vol hoofd, een gevoel van ‘aan’ staan.
Soms ontstaat er een langdurig ongemak, fysiek én mentaal.

En vaak weet je niet eens waar het vandaan komt.

Je merkt alleen dat het veel energie kost.
Dat je vastloopt.
Dat je jezelf blijft afvragen:
Wie ben ik eigenlijk?
Wat wil ík?

Werken met IoPT: terug naar jouw IK en WIL

Met een IoPT-opstelling werken we toe naar jouw IK en jouw WIL.
Niet door te analyseren, maar door te ervaren.

Binnen IoPT werken we met verschillende delen in jou:

• Overlevingsdelen – zij doen er alles aan om pijn niet opnieuw te hoeven voelen. Ze beschermen, controleren, vermijden.

• Traumadelen – zij dragen de oorspronkelijke pijn en willen gezien worden, maar zijn vaak veilig opgeborgen, alsof ze in een kluis zitten.

• Het gezonde deel – dit deel kan voelen, relativeren en in dialoog gaan. Het is niet bang voor het traumadeel, maar raakt soms overschaduwd door de overlevingsdelen.

In een IoPT-opstelling onderzoeken we deze innerlijke dynamiek. Met aandacht, zonder oordeel en in jouw tempo. Zodat er weer ruimte ontstaat voor helderheid, zelfregie en verbinding met wie jij in essentie bent.