Stop met Pleasen

Pleasen is geen karaktertrek.

Pleasen is een overlevingsstrategie van het lichaam.
Een automatische respons op dreiging, ontstaan in situaties waarin aanpassen veiliger was dan jezelf zijn.

Wat ooit nodig was om veilig te blijven, staan volwassen keuzes nu in de weg.
Je past je aan, voelt feilloos aan wat de ander nodig heeft en verliest ondertussen jezelf.

Stoppen met pleasen vraagt geen nieuwe vaardigheden.
Het vraagt dat je oude pijn onder ogen komt, zodat je niet langer reageert vanuit een kinddeel,
maar volwassen keuzes kunt maken vanuit jouw plek.

Stop met pleasen.
Blijf in verbinding, zonder jezelf te verlaten.

Systemisch en lichaamsgericht 1-op-1 traject voor mensen die veiligheid hebben gezocht in aanpassen en nu willen leren blijven staan.

Wat het je brengt

Waar dit traject over gaat.

Dit traject gaat niet over gedrag veranderen.
Het gaat over begrijpen waarom je lijf reageert voordat jij kunt kiezen.

Veel mensen die pleasen, reageren automatisch op spanning, kritiek of nabijheid.
Niet omdat ze dat willen, maar omdat hun lichaam geleerd heeft dat aanpassen veiligheid oplevert.

In dit traject vertragen we dat automatische reageren.
Niet om het weg te maken, maar om het te leren doorvoelen en te begrijpen.

Van daaruit ontstaat ruimte.
Ruimte om niet meteen te antwoorden.
Ruimte om te voelen wat iets met je doet.
Ruimte om volwassen keuzes te maken, zonder jezelf opnieuw te verlaten om erbij te horen.

Stoppen met pleasen betekent dat je:

Jezelf niet langer verlaat in contact.
Meer ruimte ervaart in je hoofd en in je lijf.
Weer keuzes kunt maken zonder schuldgevoel.
Blijft staan, ook als het spannend wordt.

Je hoeft niet harder te worden.
Je leert helderder aanwezig te zijn.

Wat dit níet is

Dit is geen training ‘nee zeggen’.
Geen quick fix.
Geen traject waarin je leert functioneren binnen hetzelfde patroon.

Dit is een volwassenwordingsproces.
Eerlijk, soms confronterend en altijd afgestemd op jouw tempo zonder dat je jezelf opnieuw hoeft aan te passen.

Voor wie dit klopt

Dit traject is voor jou als je herkent dat:
– je veel verantwoordelijkheid draagt
– je scherp voelt wat anderen nodig hebben
– je moe bent van aanpassen
– je verstand het begrijpt, maar je lijf iets anders laat zien

En als je bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor jouw plek.

Mijn rol

Mijn visie is belichaamd. Dat betekent dat ik aanwezig blijf, ook wanneer het spannend wordt.

Een cliënt zei: “Het lijkt wel alsof je volgens mijn boekje werkt.”

Dat is geen toeval.
Ik werk niet vanuit vaste protocollen of stappenplannen.
Ik volg het proces van de cliënt en neem verantwoordelijkheid voor het geheel.

Ik luister naar woorden, lichaamstaal en wat niet wordt gezegd.
Ik vertraag waar het lijf vooruit wil reageren.
Ik stel vragen die helpen voelen in plaats van verklaren.

Ik stem af, maar ik beweeg niet mee.
Juist daarin ontstaat veiligheid.
Dat is wat jij nodig hebt om je eigen plek in te nemen.

Uitnodiging

Als dit resoneert en je voelt dat het tijd is om te stoppen met aanpassen, ben je welkom om contact op te nemen.

Het traject: Stop met Pleasen

Stop met Pleasen
Is een verdiepend traject voor mensen die zichzelf kwijt zijn geraakt door aanpassen, inschikken en meebewegen.
Niet omdat ze dat willen, maar omdat hun lijf ooit leerde dat dit nodig was om te mogen blijven.

Dit traject gaat niet over ander gedrag aanleren.

Het gaat over herkennen, vertragen en doorvoelen, zodat oude responsen hun functie verliezen.

Voor wie

Dit traject is voor jou als je:
– merkt dat je automatisch verantwoordelijkheid neemt voor de ander
– spanning voelt bij grenzen, conflicten of afwijzing
– achteraf denkt: waarom zei ik dit niet anders?
– rationeel veel begrijpt, maar lijfelijk blijft reageren

Waar we aan werken

We werken aan:
– het herkennen van jouw specifieke pleaser respons
– het onderscheiden van toen en nu
– het leren verdragen van spanning zonder jezelf te verlaten
– het innemen van je volwassen plek in relaties

Niet door te forceren, maar door te vertragen. Niet door verklaren, maar door voelen.

De opbouw (6–8 sessies)

Dit traject beweegt in fasen. Niet strak lineair, wel zorgvuldig gedragen.

Herkennen en vertragen
We brengen jouw automatische respons in beeld.
Waar in je lijf begint hij?
Wat triggert hem?
Wat probeer je onbewust te voorkomen?
De oorsprong begrijpen zonder erin te blijven hangen
We onderzoeken waar deze strategie is ontstaan.
Niet om het verleden te analyseren, maar om het heden te ontlasten.
Lijfelijk onderscheid maken tussen toen en nu
Je leert voelen wanneer je volwassen bent en wanneer een kinddeel het overneemt.
Dit is een kantelpunt in het traject.
Blijven staan in het contact
We oefenen met spanning verdragen zonder aanpassen.
Niet in rollenspellen, maar vanuit jouw echte situaties.
Volwassen keuzes maken
Je gaat ervaren dat je kunt kiezen:
Reageren, of niet.
Meebewegen, of blijven.
Integratie en verankering
Wat verandert er structureel?
Hoe neem je dit mee in werk, relaties en dagelijkse keuzes?

Soms zijn er één of twee extra sessies nodig om dit goed te laten landen. Dat stemmen we samen af.

Jouw investering

Voor het traject is € 895,00.
Indien nodig bied ik je de mogelijkheid om in drie termijnen te betalen.