Jij op jouw plek en ontdek wie je werkelijk bent

Voel jij je moe ondanks dat je voldoende slaapt, net van vakantie terug bent en zo goed mogelijk voor jezelf zorgt?
Heb jij wel eens het gevoel op je reserves te draaien?

Ondertussen ben je aan het werk, heb je een relatie en zorg je voor je pubers. Mogelijk zijn je ouders hulpbehoevend en wil je er ook voor hen zijn.
Kortom waar ben je zelf nog?
Ondanks alle drukte probeer je je sociale leven en het sporten in balans te houden.

Met systemisch werk krijg jij de mogelijkheid om jouw patronen te herkennen die onder jouw vermoeidheid liggen.
Wij gaan samen op onderzoek wat jouw familiesysteem en -geschiedenis te vertellen heeft.

Het vraagt moed om met aandacht naar jezelf te kijken en voor jezelf te zorgen.

Zodat jij weer terug naar jezelf keert en het leven kunt leven zoals het bedoeld is: vanuit rust, zachtheid en verbinding.

Herken je dit?

Ik durf mijzelf niet echt te laten zien.
Ik ben perfectionistisch.
Ik ben bang het niet goed te doen.
Ik pas mij steeds weer aan.
Ik ben snel geïrriteerd en reageer soms te heftig.
Ik klap dicht als ik bij mijn gevoel kom.
Ik merk dat bepaalde patronen zich steeds herhalen.
Ik zorg vooral voor anderen, maar vergeet mezelf.
Ik ben bang om de verkeerde keuzes te maken.
Ik voel dat er meer potentieel in mij zit, maar ik kom niet in beweging.

Misschien herken je ook dat je je gevoel wegduwt door hard te werken, voor anderen te zorgen of afleiding te zoeken. Ondertussen raak je steeds verder van jezelf verwijderd. Het hoeft niet zo te blijven.

Waarom systemisch werken?

Je eerste systeem is je familie. Daar heb je onbewust je plek ingenomen. Soms ben je van die plek afgegaan bijvoorbeeld door te zorgen voor een ouder, of door loyaal te zijn aan de waarden en normen binnen jouw familie en gezin van herkomst.

Wanneer je niet op je eigen plek staat, gaat het leven meer energie kosten. Je loopt vast, in relaties, werk of je gezondheid. Met een familieopstelling krijg je inzicht in deze patronen. Het onbewuste wordt zichtbaar en je ontdekt hoe je weer op jouw plek kunt komen.

Reviews

Wat ze heel goed doet en waar menig andere begeleiders mee worstelen, is het centraal stellen van de cliënt. Ze verbind en tegelijkertijd bewaart ze afstand waardoor ze heel goed ziet waar de knelpunten liggen. Op een respectvolle manier maakt ze je daarvan bewust wat dan resulteert in het verkrijgen van nieuwe inzichten en daardoor vooruitgang in je proces van heling & groei.

Dankbaar ben ik dat ik een mooie familieopstelling mocht maken samen met jou. Toen ik al binnenkwam ervaarde ik een enorme rust. De opstelling was emotioneel, maar zo duidelijk. En het geeft mij zoveel rust. Nu kijk ik op een andere manier naar mijn moeder.

Lieve Sandra, Dankjewel voor het mooie en transformerende 1 op 1 coachingstraject. Na elke sessie was het alsof het in de rest van mijn leven ook ineens weer ging stromen en ik heb buiten de sessie om dan ook grote transformaties/veranderingen gezien. Ik ben super dankbaar dat ik dit traject bij jou heb kunnen doen! Ik vind je heel krachtig, doortastend en direct. En tegelijkertijd ook vol compassie, warmte en zonder (voor)oordelen. Je wist altijd precies de vinger op de zere plek te leggen, zowel in de voorgesprekken als tijdens het daadwerkelijke opstellen. Ik kan iedereen aanraden om een sessie, traject of groepsopstellingenavond bij jou te boeken.

Mijn werkwijze

Mijn missie is om mannen en vrouwen te begeleiden van overlevingsreactie naar volwassen handelen: op hun plek, vrij van oude patronen, keuzes vanuit rust en verbinding.

Ik vind het belangrijk om naar jou te luisteren zonder oordeel. Jij en Jouw verhaal staan bij mij centraal. Ieder verhaal heeft zijn eigen geschiedenis en ik luister naar jou en ga samen met jou op onderzoek zodat jij weer op jouw plek komt te staan.

Door te luisteren, spiegelen en de juiste vragen te stellen, begeleid ik jou naar jouw eigen antwoorden. Het gaat niet om veranderen, maar om transformeren steeds meer jezelf worden in plaats van een ander.

De ruim honderd andere mensen die jou voorgingen kwamen met vragen zoals:
Ik weet niet wat ik wil
Ik kan niet voelen
Ik ben moe en snel geïrriteerd
Het lukt niet meer om te werken
Ik ben te impulsief en rigoureus in mijn beslissingen

Mijn aanbod

Traject: Jij op jouw plek → 5 sessies, Ontdek waar je vastloopt, doorbreek oude patronen en leer weer op jouw plek te staan.

Individuele familieopstelling → Met poppetjes; inzicht in één specifiek thema.

Familieopstellingen → Ervaar de kracht van systemisch werk in een groep met representanten en vraagstellers.
Agenda
Zondag 28 september 10:30 – 13:30 uur
Dinsdag 21 oktober 19:00 – 21:30 uur

Workshops → Moeder / dochter dynamieken en kennismaken met familieopstellingen.
Agenda
Dinsdag 23 september 19:00 – 21:30 uur moeder/dochter dynamieken
Zaterdag 4 oktober 10:30 – 13:30 uur kennismaken met familieopstellingen

Over mij

Ik ben Sandra Heemskerk en werk als meer dan 30 jaar in de hulpverlening (reclassering, jeugdhulpverlening en in een sociaal wijkteam) daarnaast heb ik al meer dan 100 mensen begeleid die vastliepen in patronen veelal voortkomend uit hun familiehistorie.

Dat maakt systemisch werk voor mij zo boeiend en werk ik vanuit hart en ziel. Je bent als mens meer dan alleen jezelf. Je draagt zoveel meer met je mee vanuit je familiegeschiedenis. Wist jij dat de keuzes die jouw voorouders ooit maakten nog steeds van invloed kunnen zijn op jouw handelen?

Mijn opleidingen in systemisch werk is CEDEO-erkend daarnaast heb ik diverse opleidingen gevolgd zoals: Trauma-sensitief werken, IoPT, ACT en Rouw & Verlies vormen mijn basis als coach. Naast mijn studie HBO maatschappelijkwerk en dienstverlening. Ook mijn eigen levenservaring weet ik hoe het voelt om niet op je plek te staan.

Vandaag zet ik mijn kennis en ervaring in om jou te begeleiden naar transformatie: zodat jij weer vol in het leven kan staan.

Ben jij klaar om je plek weer in te nemen?

Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer rust, vrijheid en verbinding te ervaren.